Het herstellen van een gewerkte werkdag, door middel van een yogales weer opladen of rustig aan het weekend beginnen.
Herstellen kan ook na een ziekteperiode: rustig vertrouwen krijgen in je lichaam. Lees mijn eigen verhaal onder kop yoga voor vrouwen met borstkanker.
Verbeteren van vitaliteit
Meer energie en vertrouwen
Beter en dieper kunnen ontspannen
Opbouwen en behouden van je conditie, soepelheid en kracht
Verminderen van je klachten
Wat kun je verwachten:
Een prettige, veilige sfeer waar je zelf mag zijn met alles wat er is, emoties maar ook humor.Je krijgt regelmatig een stukje yoga filosofie mee die je in het dagelijkse leven kan toepassen.
